Har du funderat på att börja med yoga? Kom och yoga med oss på Kungshaga Gård!
Vi vill inspirera till att långsamt bygga upp kropp och sinne för att finna balans och energi i vardagen, i livet…
Vi fokuserar på andningen genom klassens alla liggande, sittande och stående positioner där vi arbetar med styrka, uthållighet, smidighet och balans. Vi går i långsamt tempo igenom grunderna i pranayama (andning) och asanas (fysiska övningar). Med hjälp av andningen kan du påverka hur du mår, komma ner i varv och får en stunds skön avkoppling för kropp och sinne.
Måndagar 20/11 - 11/12 2023
Tid: 18.00 - 19.00
Plats: Kungshaga Gård, Kämpingevägen 54-9 Höllviken
Pris: 200:-/gång, 1 350:-/ 8 ggr Swish 1233108933
Yogalärare: Lena Sjöberg tel 0705414248, e-mail: lena@wellnesshouseyoga.se