I YinYoga utför vi relativt enkla , mjuka yogaövningar och stannar i dem under en längre tid samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet.

I YinYogan fokuserar vi på kroppens yinpartier, de som är innerst såsom skelett, bindväv, fascia, ligament, leder och inre organ. Alla YinYoga positioner är sittande eller liggande och ökar flexibiliteten i vår ryggrad och stela höfter.