”Stay Golden” -att våga leva och våga drömma 

När Novembermörkret lägger sig bjuder vi in till ett dagretreat, dagar fyllda av yoga, kärlek, omtanke och överraskningar.  ”Fullspäckat” schema med möjligheten att utöva och uppleva flera olika yogaformer och ritualer, vi njuter naturen och vilar in i mellanrummen. En del av klasserna kommer vara kraftfulla och flödande andra mer lugna och återhämtande. Mellan klasarna serveras det god energigivande vegetarisk kost. 

Vi skapar förutsättningarna, DU fångar möjligheten och tillsammans skapar vi magi. 

Varmt välkomna till ett ”Space of deep gold”

Med glädje & kärlek Lena & Heléne 

Program

Fredag 17.30-21.00 

Yogamingel med lätt måltid.

Yin & Restorative - "Connect with your innermost self" 

Lördag 09.00-21.00 

09.00 - 12.00 Yin & Yang - "Rise and Shine"

12.00 - 13.00 Lunch

13.00 - 14.30 Njuter naturen - walking meditation.

14.30 - 15.30 Tee time - Mandala creation - "Create beyond dreams and limitations"

15.30 - 17.30 Yin & Restorative - "Release"

17.30 - 18.00 "Inhale the pause"...

18.00 - 19.30 Middag 

19.30 - 21.00 Fire and Cacao Ceremony - "Pure magic"

Söndag 09.00-13.30 

09.00 - 11.00 Hatha Flow - "Golden space"

11.00 - 12.00 Brunch 

12.00 - 12.30 Promenad 

12.30 - 13.30 Yin -"Selection"

Dagretreat

Datum: 13 - 15/11 2020

Pris: 2 650:-

Yogalärare: Gästlärare Helene Blomkvist www.yyoga.se &. Lena Sjöberg

Måltider: vegetarisk kost, vänligen meddela allergier i förväg

Retreatet passar alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga.

Medtag egen yogamatta kudde och filt. Kläder efter väder för promenader.

Frågor och funderingar:
Lena Sjöberg
lena@wellnesshouseyoga.se
0705 414248