Back to All Events

Sommarutmaning - Kom i gång med fyra härliga yogadagar!


  • WellnessHouse Yoga 19 Barsebäcksvägen Löddeköpinge, Skåne län, 246 30 Sweden (map)

Vi behöver både yin & yang för att skapa balans i kropp & sinne. Utmana dig själv efter sommarens lata dagar med både yin- och yangyoga och förbered kropp och sinne inför hösten.

I yangyogan fokuserar vi på styrka, uthållighet, smidighet och balans i sittande, stående och liggande positioner. Vi utövar en dynamisk yoga i takt till andetaget.

Yinyogans fokus är fascia, en bindvävshinna vars främsta uppgift är att hålla muskler och muskelgrupper på plats under muskelkontraktion. Stelhet och osmidighet sitter främst i fascian och ju äldre vi blir, desto stelare och torrare blir den. Med yinyoga blir kroppen smidigare, du får en skön stretch och en stunds avkoppling.

Datum: 9 - 12 augusti 

Torsdag kl. 18.00 - 19.30 Yangyoga

Fredag kl. 16.30 - 18.00 Yinyoga

Lördag kl. 09.00 - 10.30 Yangyoga

Söndag kl. 09.00 - 10.30 Yinyoga

Yogalärare: Lena Sjöberg

Pris: 800:-

Anmälan till:
Lena Sjöberg
lena@wellnesshouseyoga.se
0705 414248

 

Earlier Event: June 15
Hathayogaklass i Ålabodarna
Later Event: August 20
MediYoga - medicinsk yoga