Back to All Events

Slow Flow & Restorativekurs


  • WellnessHouse Yoga 19 Barsebäcksvägen Löddeköpinge, Skåne län, 246 30 Sweden (map)
Yoga i mjukt flöde ‣ djupavslappning ‣ återhämtning - återuppbyggnad

Klasserna inleds med yogarörelser i mjukt flöde och avslutas med restorative där vi ”vilar” under längre tid i positionerna.

Restorative Yoga, djup återhämtning & vila.  Restorative påminner lite om Yin men positionerna är mjukare och vi jobbar med flödena i kroppen i stället för bindväven. Kroppen stöttas upp av diverse propps (kuddar, bolster, filtar och klossar) för att ge kroppen avlastning och komma in i vila. Mer stöd ger djupare avslappningen, det får ta tid att hitta in i en bekväm ställning innan vi ”vilar”  i positionen mellan 15-20 min. 

Djupavslappning är ett tillstånd av fullkomlig stillhet, varande där sinnet är tyst helt utan ansträngning. 

Datum: onsdagar 28/2 - 21/3

Tid: 19.00-20.30

Pris: 800:- /4 ggr a 90 min 

Yogalärare: Heléne Blomkvist

Anmälan till:
Lena Sjöberg
lena@wellnesshouseyoga.se
0705 414248

Earlier Event: January 31
Yin & Yangyoga