Yinyogakurs
Aug
14
to Oct 2

Yinyogakurs

YinYoga är en blandning av yoga, mindfullnes och kinesisk medicin. I YinYogan utför vi relativt enkla mjuka yogaövningar och stannar i dem under en längre tid samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet.

View Event →
Yinyoga
Aug
17
to Oct 5

Yinyoga

YinYoga är en blandning av yoga, mindfullnes och kinesisk medicin. I YinYogan utför vi relativt enkla , mjuka yogaövningar och stannar i dem under en längre tid samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet.

View Event →
Barnyoga
Sep
3
to Oct 22

Barnyoga

Barnyoga är ett tillfälle för barnet att uppleva lugn och inre harmoni. Yogaövningar aktiverar barnens sinnen, känslor och utvecklar barnets kroppsmedvetenhet, muskelstyrka, smidighet, balans och koncentration

View Event →
Barnyoga
Oct
29
to Dec 17

Barnyoga

Barnyoga är ett tillfälle för barnet att uppleva lugn och inre harmoni.Yogaövningar aktiverar barnens sinnen, känslor och utvecklar barnets kroppsmedvetenhet, muskelstyrka, smidighet, balans och koncentration.

View Event →
Familjeyoga
Oct
29
to Dec 17

Familjeyoga

Välkomna till en stund på yogamattan med ditt barn! Det blir en härlig stund av närhet tillsammans med ditt barn genom fysiska rörelser, samarbetsövningar, massage och vila.

 

View Event →
Yinyogakurs
Oct
30
to Dec 18

Yinyogakurs

YinYoga är en blandning av yoga, mindfullnes och kinesisk medicin. I YinYogan utför vi relativt enkla , mjuka yogaövningar och stannar i dem under en längre tid samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet.

View Event →

Sommarens yogautmaning
Jun
17
to Jun 20

Sommarens yogautmaning

Börja sommaren med fyra härliga yogadagar! 

Vi utövar en skön Vinyasa som du kan ha med dig hela sommaren. Kanske blir det din morgonrutin under semesterns härligt lata dagar.

Vi fokuserar på andningen i Pranayama, styrka och uthållighet i asanas från Ashtangayogan och avslutar med stretchande lugna Yinövningar.

View Event →
Yin & Yangyoga
Apr
23
9:00am 9:00am

Yin & Yangyoga

Söndagsyoga med Heléne - två timmars medveten närvaro på yogamattan!!

Vi startar med dynamisk Yangyoga med asanas hämtade från Ashtangayogan. Övningarna i rörelse och i flöde med andetaget bygger styrka, ökar rörlighet och smidighet. Vi tonar ut i stillhet med Yinyoga där vi håller positionerna längre för att skapa större elasticitet i kroppens bindväv och öka cirkulationen i musklerna. Vi skapa förutsättningar för att lättare släppa på spänningar och mental stress.

View Event →
Påskyoga - Yinyoga
Apr
14
to Apr 17

Påskyoga - Yinyoga

Vila dig i form med Yinyoga.

YinYoga är en blandning av yoga, mindfullnes och kinesisk medicin. I YinYogan utför vi relativt enkla , mjuka yogaövningar och stannar i dem under en längre tid samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet.

View Event →
Yinyogakurs
Mar
13
to May 15

Yinyogakurs

YinYoga är en blandning av yoga, mindfullnes och kinesisk medicin. I YinYogan utför vi relativt enkla , mjuka yogaövningar och stannar i dem under en längre tid samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet.

View Event →
Senioryoga
Jan
17
to Mar 7

Senioryoga

Låt inte din fysiska ålder eller besvär vara ett hinder för att utöva yoga. Kursen vänder sig till dig som är 60+ och har en önskan att kunna påverka din hälsa och ditt välbefinnande.

View Event →
Barnyogakurs
Jan
14
to Mar 11

Barnyogakurs

Barnyoga är ett tillfälle för barnet att uppleva lugn och inre harmoni.
Yogaövningar aktiverar barnens sinnen, känslor och utvecklar barnets kroppsmedvetenhet, muskelstyrka, smidighet, balans och koncentration. Barnen provar andningstekniker som kan användas i vardagen för att hitta balans och finna ro. Yogan stärker barnets självkänsla och känslan av att lita på sin egen förmåga.

View Event →
Yinyogakurs
Jan
12
to Mar 9

Yinyogakurs

YinYoga är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin. I YinYogan utför vi relativt enkla , mjuka yogaövningar och stannar i dem under en längre tid samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet. Passar alla, nybörjare och dig som utövat yoga tidigare.

View Event →
Yinyogakurs
Jan
9
to Mar 6

Yinyogakurs

YinYoga är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin. I YinYogan utför vi relativt enkla , mjuka yogaövningar och stannar i dem under en längre tid samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet. Passar alla, nybörjare och dig som utövat yoga tidigare.

View Event →
Yin & Yangyoga
Jan
8
10:00am10:00am

Yin & Yangyoga

Söndagsyoga med Helene

Två timmars medveten närvaro på yogamattan!!
Vi startar med en mer dynamisk del Yang, med asanas hämtade från Ashtangayogan, övningar i rörelse och i flöde med andetaget som bygger styrka, ökar rörlighet och smidighet. Vi tonar ut i stillhet med Yinyoga, här håller vi positionerna längre för att skapa större elasticitet i kroppens bindväv och skapa förutsättningar för att lättare släppa på spänningar och mental stress.

View Event →
New Beginning
Jan
5
to Jan 7

New Beginning

För dig som är nybörjare, ta chansen att under tre dagar få grunderna i yoga. New Beginning passar även dig som har utövat yoga ett litet tag men känner att du vill repetera bygga en stadig och stabil grund för att sedan kunna utveckla din yoga vidare.

View Event →
Julens yogautmaning
Dec
27
to Dec 30

Julens yogautmaning

Prova hur det känns att yoga fyra dagar i sträck - ge dig själv en riktig utmaning eller yoga de pass som känns bra för dig.

Yoga kräver intention och en strävan att vilja förändras för att fungera. Yoga består i grunden av övningar och tekniker som repeteras om och om igen.

 

 

View Event →