Yogahelg i Ålabodarna - med naturen som kraftkälla

fredag - söndag 15-17 juni

Yogadag, yogadagar eller varför inte en hel yogahelg…

Vi kommer hålla till i Hamnpaviljongen i Ålabodarna, med havet som närmsta granne så om solen skiner flyttar vi ut för att yoga på stranden och meditera på bryggan till rogivande vågskvalp. Varje dag bjuder in till inspirerande yogaklasser, en del mer dynamiska och kraftfulla, andra mer mjukt flödande och vissa i stillhet, alla med det gemensamma temat att balansera kropp, själ & sinne och du yogar utifrån dina förutsättningar. ”Köket” bjuder på energirika, vegetariska måltider. Med naturen som kraftkälla hälsar vi välkomna till en helg då vi följer naturens principer, stundens vingslag och hjärtats rytm. 

Namasté Lena & Helene

 

Program

IMG_1800.jpg

Fredag 15 juni  pris 700:-

15.00-16.30 Slow Flow ”Be grounded”

16.30 Testund

17.00 - 18.45 Restorative ”Relax & Releas”

19.00  Vegetarisk Middag

20.30 - 21.00 Meditation

Lördag 16 juni  pris 700:-

09.30 - 11.00 Hatha ”Twist & Flow”

IMG_1217.jpg

11.15 Vegetarisk Brunch + promenad

13.30 Mandala & meditation 

14.30 Testund

15.00 - 16.30 Yinyoga ”Compassion”

Söndag 17 juni pris 700:- 

09.00 - 11.00 Yin&Yang ”Creat balance”

11.15 Vegetarisk Brunch + promenad

13.30 - 15.30 Restorative ! ”Restore & Renew” 

IMG_1742.jpg

15.30 - 16.00 Testund 

Pris:

700:-/dag

Fredag - söndag 1 800:- (2 100:-)

Bokning:

Lena Sjöberg

email: lena@wellnesshouseyoga.se

tel:  0705414248