Back to All Events

Yin&Yangyogakurs


  • WellnessHouse Yoga 19 Barsebäcksvägen Löddeköpinge, Skåne län, 246 30 Sweden (map)

Vi behöver både yin & yang för att skapa balans i kropp & sinne. I yin & yangyoga ökar du både din smidighet och bygger styrka i dina muskler.

Yinyogans fokus är fascia, en bindvävshinna vars främsta uppgift är att hålla muskler och muskelgrupper på plats under muskelkontraktion. Stelhet och osmidighet sitter främst i fascian och ju äldre vi blir, desto stelare och torrare blir den. Med yinyoga blir kroppen smidigare, du får en skön stretch och en stunds avkoppling.

I yangyogan fokuserar vi på styrka, uthållighet, smidighet och balans i takt till andetaget i sittande, stående och liggande positioner.

Kursen passar dig som utövat yoga tidigare. Är du nybörjare se Yin&Yangyoga för nybörjare.

Datum: måndagar 21/10 - 16/12 (uppehåll 28/10)

Tid: 19.00 - 20.30

Pris: 1 550- / 8 ggr

Yogalärare: Lena Sjöberg

Frågor och funderingar:
Lena Sjöberg
lena@wellnesshouseyoga.se
0705 414248

Earlier Event: October 21
Yinyogakurs
Later Event: October 22
Yoga Basic kurs för nybörjare