Återhämtning är nyckeln till ett liv i balans

Återhämtning är nyckeln till ett liv i balans. Vi klarar ofta av att hantera ett visst mått av stress om vi får tillräckligt med återhämtning. För många ser inte livet ut så, vi ignorerar signalerna och kroppen och själen far illa, vi drabbas av utmattningssyndrom.

Återhämtning i form av god sömn, energigivande kost och fysisk aktivitet är det vi släpper först när vi är stressade och tiden inte räcker till. Tänker ofta på syrgasmasken i flygplan där det noga instrueras att ge sig själv syre först för att kunna hjälpa andra... mycket tänkvärt.

Med MediYoga kan du ge din kropp, din själ och ditt sinne en stunds återhämtning varje dag.