Lsy - Livsstil yoga

Livsstil yoga - hitta din egen yoga som får dig att må bra och finna balans. Skapa medvetenhet om din kropp, dina tankar och känslor så att du förstår och hittar dig själv. Först då kan du pröva dig fram för att hitta en livsstil som du mår bra av. Yoga hjälper dig på traven men du måste själv göra jobbet vilket är ett ständigt praktiserande Abhyasa* samtidigt som du måste prioritera och släppa taget om det som är oviktigt Vairagya* och ha urskillningsförmåga Vivecka* för att finna en livsstil i balans.

* Pantanjalis yogasutra 1:12 - 1:16